金欠の時の食事やデートはどうする?給料日まで耐える方法をご紹介

お金のコラム

給料日前になると、いつもカツカツの金欠状態…。

男性でも女性でも「残り10日間を、数百円で過ごさなければならない!」なんて経験がある方もいらっしゃるかもしれません。

では、お金がなくて生活がままならない場合、どうすればいいのでしょうか。

今回は、給料日が来るまで耐えしのぐ方法、そして、そもそも金欠にならないようにする方法をご紹介します。

目次

金欠の時こそ食事に気をつけよう! 食費を削る方法6選

食費は、家計の中でも、大きな割合を占めており、節約において、食事を見直すことは、大変重要です。

つまり、食費を少しでも削ることができれば、大きな節約につながるというわけです。

まずは、少しでも食費を削る方法をご紹介します。

節約レシピを考える! 安い食材で、食事を作る

お金がないからといって、何も食べないというわけにはいきませんよね。

そのため、節約食材と呼ばれるような、安く手に入る食材で、自炊をするといいでしょう。

節約食材の定番 おおよその金額

  • パスタ 1キロ100円~200円程度
  • もやし 1袋10円前後
  • 冷凍うどん 3玉100円前後
  • 食パン 1斤80円前後
  • 豆腐 1丁30円前後
  • 鶏むね肉 100g50円前後
  • 豚こま肉 90円~100円程度
  • これらの食品を使ってレシピを考えれば、節約しつつも、お腹いっぱいになる料理が作れます。

    ギリギリまで待って! スーパーの半額タイムを利用する

    スーパーでは、閉店1~2時間程前から、タイムセールをします。

    閉店時間に近づけば近づくほど、値引率も大きくなって、お惣菜やお弁当などが半額になることも、あるんです。

    「金欠だけど、自炊はしたくない」という場合は、この半額タイムが狙い目です。

    ただし、安いからといって、買いすぎてしまっては意味がありませんので、事前にある程度、予算を決めてから、行くようにしましょう。

    タダで手に入る! パンの耳をもらいに行く

    パン屋さんや喫茶店に行くと、パンの耳を無料でもらえたり、格安で販売していることがあります。

    たかがパンの耳、と思うかもしれませんが、お店でもらえるモノはおいしいし、お腹も膨らむので、給料日前の金欠時に、救世主的存在になりますよ。

    もらいに行くのが、ちょっと恥ずかしくても、ぜひ試してみてください。

    水筒も必須! 外食を控える

    外食は、どうしても、お金がかかるので、なるべく自炊をするようにしましょう。

    朝晩を家で食べるのはもちろん、仕事や学校に行く際にも、お弁当と水筒を持参することで、出費が抑えられます。

    毎朝、お弁当を作る時間がないという方は、簡単なオニギリで済ませたり、休日に作り置きをしておくことをおすすめします。

    無理なくできる! コンビニに行かないようにする

    意外かもしれませんが、「コンビニに行かない」というだけの節約術は、よく目にします。

    コンビニは、新商品や話題の商品など、いろいろな物が売っているので、缶コーヒー1本だけを買うつもりで入ったのに、気づいたら、他の物も買っていたなんて経験がある方も多いと思います。

    そのため、頻繁に行く人は、無闇にコンビニに立ち寄らないようにするだけで、驚くほどの節約になります。

    また、どうしても必要なものがある時も、コンビニは定価なので、少しでも安いスーパーで買うようにするといいでしょう。

    立ち寄らないようにするだけの節約法なら、手軽にできるので、おすすめです。

    有意義な時間も過ごせる! 家から出ないようにする

    これも、「家から出ない」というだけの、節約術です。

    外出をすると、何かしらお金を使ってしまうので、休みの日は、徹底的に、家から出ないようにしましょう。

    家で時間がある分、普段できないような、細かい場所の掃除をしたり、買っただけで読んでいなかった本を読むなどして、有意義な時間も過ごせます。

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    金欠でも楽しめる!お金のかからないデート6選

    せっかくの休日でも、お金がないからという理由で、彼氏・彼女からのデートの誘いを断るのは、勿体ないですよね。

    次は、金欠時でも、無料または低予算で楽しめるデートをご紹介します。

    公共施設や公園で過ごす

    図書館はもちろん、その他の公共施設でも、無料または数百円で遊べる場所があります。

    また、公園でぶらぶら散歩をしたり、ランニングをするのもいいでしょう。

    上手く活用すれば、お金を使わなくても、充実した時間が過ごせます。

    無料のスマホゲームをする

    iPhoneやAndroidで、お金を使わず遊べるゲームアプリが多く存在します。

    もしも、彼氏・彼女もゲームが得意なら、一緒にプレイするだけで、盛り上がりますよ。

    ただし、くれぐれも、課金はしないようにしてください。

    ペットショップに行く

    ペットショップは、金欠デートの定番プランですよね。

    大きめのペットショップに行くと、ペットを見ながら会話をしているだけで、数時間は過ごせます。

    お金を使わないのはもちろん、癒されるので、お金がない時のデートに最適です。

    無料の工場見学で、遊びながら学ぶ

    大手の食品・飲料メーカーでは、無料で見学ができる工場があります。

    例えば、アサヒキューピーシャトレーゼなどで、工場見学を実施しています。

    見学するだけでなく、最後に試食や試飲が楽しめたり、お土産がもらえたりすることが多くあるので、お得感がありますよ。

    もちろん、普段見られない物を見られたり、知らなかった歴史などを知れたりするので、勉強にもなり、一石二鳥です。

    無料でこんなにも楽しめるのかと、驚きますよ。

    家でDVD鑑賞をする

    映画館に映画を見に行くとお金がかかるので、DVDをレンタルして、まったり家デートをするのもいいでしょう。

    DVDを見ている時間だけでなく、一緒にレンタル店に行き、選ぶ時間もデートになります。

    もし、レンタル料も勿体ないと感じる人は、youtubeやネットで、おもしろい動画を見るだけでも、楽しいですよ。

    旅モニに応募して、お金をかけずに、旅に行こう

    お金がないけれど、彼氏・彼女と旅行に行きたい!という方は、旅モニという旅行のモニターサイトに応募してみてはいかがでしょうか。

    旅モニは、当選すれば、タダでホテルや旅館に泊まることができます。

    モニターとして体験記を書く必要はありますが、普段は泊まれないような高級宿の募集もありますので、おすすめです。

    カンタンには当たらないようですが、コツコツ応募すれば、チャンスがあるかもしれませんよ!

    旅モニ 無料で豪華な宿に泊まれるかも!

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    金欠病を解消! お金がないなら、どうにかして作り出そう!

    不要品を売る

    家の中に、ブランド品や洋服、家具、家電など、お金になりそうな物はないか、探してみてください。

    買取に出すと、ピンチの時に助かる、ちょっとしたお小遣いが手に入るかもしれません。

    特に、リサイクルショップや質屋では、その場で現金に換えてもらえるので、今すぐに金欠状態から抜け出したいという方におすすめです。

    ⇒売れる物をお金に換えよう!高く売れるモノと高く売るコツをご紹介

    副業をしてお金を稼ぐ

    「節約だけでは、あまり効果がない」「節約せずに金欠を解消したい」という人は、副業をして収入を増やす必要があります。

    一言で副業と言っても、アンケートモニターのようなコツコツ稼ぐものから、クラウドソーシングのようなある程度まとまったお金を稼ぐものまで、様々です。

    ぜひ、あなたのライフスタイルに合ったバイトを探してみてください。

    →アルバイトEX公式サイト

    友人・家族に借りる

    短期間で返済できる当てがある場合は、周囲の人に借りるのが、1番手っ取り早い方法と言えます。

    しっかりと誠意を持った対応をして、お金を借りられないか、相談してみましょう。

    業者からの借り入れではないので、安心感があるというメリットがありますが、お金にルーズな人と思われてしまうというデメリットもありますので、借りる時は、慎重に考えましょう。

    キャッシング・カードローンを利用する

    誰かに借りると、トラブルになる可能性があるし、よからぬ噂を立てられそうで嫌という人は、消費者金融や銀行を頼るという方法もあります。

    「給料日までの少しの期間だけ借りたい!」という方なら、30日間無利息サービスのカードローンを利用すれば、元本だけの返済で済み、お得に借りることができます。

    金欠とは言え、絶食するなど、無理はよくないので、キャッシング・カードローンを、賢く利用して、足りないお金を補いましょう。

    審査も最短30分で結果がわかるほど、手軽に申し込めますよ。

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    金欠とは無縁の生活を送るために、普段から心掛けること

    生活費を分けておく

    まず、1週間に、生活費として使う金額を決めて、封筒などの袋に小分けにしておきましょう。

    例えば、1週間1万円と決めたら、4つの封筒に1万円ずつ入れ、その中からやりくりすること目指すというわけです。

    この方法を使えば、月の初めにお金を使いすぎてしまって、月末に金欠になるということが防げます。

    原始的な方法ですが、一見してわかりやすく、管理しやすいので、効果的なのです。

    先取り貯金

    余ったお金を貯金に回すことにしていると、なかなか貯金できないので、給料が入ったらすぐに、○万円は貯金に回すと決めて、貯金用の口座に、先取り貯金をすることをおすすめします。

    会社によっては、給料の振込先を2ヶ所にできるので、手をつけない口座に、毎月、自動的に定額が振り込まれるようにしておくといいでしょう。

    そういった制度がない会社の場合に、より確実に貯金するためには、銀行などの自動積立がおすすめです。

    支出を見直すために、家計簿をつける

    毎月、何だかんだ無駄遣いをしていませんか?

    支出を見直すために、家計簿をつけることをおすすめします。

    少し面倒かもしれませんが、無駄な出費に気づけることも多いのです。

    家計簿を続けるコツは、電気代・ガス代・水道代などと分けていると、手間がかかるので、光熱費としてまとめるなど、あまり項目を細かく分けすぎないことです。

    最近は、スマホ入力ができる家計簿もあるので、自分に合ったものを利用すると、ラクにつけられます。

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    金欠の原因をチェック! こんな行動をしていたら、要注意

    お金の収支状況を把握できていない

    いつも金欠になってしまう人のほとんどが、生活費の収支を管理できていないものです。

    当然ですが、出費が収入を超えてしまえば、家計が赤字になってしまうので、「毎月、いくら収入があって、いくら使っているのか」を、常日頃から意識する必要があるのです。

    入って来る額、出て行く額のバランスを崩さないようにしましょう。

    スマホゲームに課金をしている

    無料で始めたスマホゲームでも、途中で、レアアイテムやレアキャラを手に入れるために、大金をつぎ込んでしまうという方が、大勢いらっしゃいます。

    中には、1つのゲームに、数十万円~数百万円単位で課金をしている人もいるようです。

    あなたも、スマホでゲームに課金したり、音楽・アプリなどを、次々と購入していませんか?

    カンタンに買えてしまうからこそ、スマートフォン関連の出費を、もう一度、見直してみる必要がありますよ。

    お金遣いが荒い・衝動買いが多い

    物を買う時に、よく考えずに買って、散在していませんか?

    その金額を出す価値があるか、本当に必要なものなのか、家に代用できるものはないかなど、買う前に、じっくり考えてみてください。

    勢いで買わないようにするだけで、出費を抑えることができます。

    趣味やギャンブルに大金を費やしている

    趣味やギャンブルは、楽しむ程度の金額なら問題ありませんが、度が過ぎると、金欠に拍車をかけてしまいます。

    特に、金欠の時に、ギャンブルで当てて、お金を増やそうとする人がいますが、そういった行動は、大変危険です。

    使える金額の上限を決めておき、その範囲内で楽しむことを心掛けてください。

    誘われた飲み会には全て参加する

    交友関係が広いと、飲み会の誘いは、どうしても多くなるものですよね。

    金欠の時に限って、誘いが増えて困ったという経験がある方もいるかもしれません。

    あなたは、飲み会に誘われたら、毎回必ず参加していませんか?

    お金がない時は、思い切って断ることも重要です。

    それでも、上司からの誘いなど、断りきれない場合は、1次会だけに留めておき、2次会以降は、参加しないというだけでも、大きな節約になります。

    生活レベルが合っていない

    毎月、金欠になってしまうという人は、生活レベルが身の丈に合っているか、見直してみましょう。

    収入に見合わない、家賃の高い部屋に住んでいませんか?

    理想の生活ばかり追い求めて、贅沢をしていませんか?

    節約を頑張らなくても、生活レベルを見直すだけで、案外、金欠が簡単に解消できる場合もありますよ。

    金欠の時に、クレジットカードで支払う

    財布にお金がない場合に、安易にクレジットカードで買い物をしていませんか?

    カードを利用する場合には、引き落とし日や利用額、口座の残高を把握しておかなければ、金欠になりかねません。

    なぜなら、クレジットカードは、翌月または翌々月に請求されるため、まだ口座にお金があると思っていても、知らないうちに引き落とされていて、もう残高がないということがあるからです。

    カードはデメリットばかりでなく、ポイントも貯まったり、様々な特典を受けられるというメリットもあるので、上手に使えば、節約にも繋がります。

    きちんと管理し、賢く使いましょう。

    金欠で光熱費も払えない! 止められる前に今すぐ電話をしよう

    金欠で、水道・ガス・電気など、光熱費の支払いも難しいということもありますよね。

    その場合、どうすればいいのでしょうか。

    まずは、お金がなくて払えないとわかった時点で、なるべく早く、水道局・ガス会社・電気会社、それぞれに電話をしてください。

    そして、「分割にできないか」「支払期日を延期できないか」といったことを、交渉してみましょう。

    何度も滞納している人は対応してもらえない可能性もありますが、今回が初めての方は、相談次第で、応じてもらえるケースがあります。

    公共料金は、支払いが1日でも遅れたら、使えなくなってしまうのではないかと思われがちですが、実際は、すぐに止められてしまうということはありません。

    ただし、何ヶ月も滞納していたり、滞納を繰り返していると、止められてしまいます。

    また、連絡なしで滞納していると、督促状が送られてきたり、最悪の場合、裁判沙汰になることも考えられます。

    水道・ガス・電気は、生きていく上で、不可欠なので、止まってしまえば、最低限の生活すらできません。

    まずは、少しでも早い段階で、電話で交渉をしておきましょう。

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    給料日前に金欠になる人・ならない人

    1人暮らしで、同じ給料をもらっていても、金欠にならない人と、いつも金欠になってしまう人に分かれます。

    その違いは、お金に対して「計画的」か「無計画」なのかという違いにあるといっても、過言ではありません。

    何とかなるだろう、という楽観的な考えではなく、しっかりとした金銭感覚を身につけ、金欠状態から脱却できるようにしましょう。

    本ページは2017年8月10日時点での情報です。施設・お店・記事内でご紹介している内容の最新情報については、必ず公式サイト等で、ご確認をお願いいたします。
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