パーソナルトレーナーが教えるエクササイズを紹介します！みんなはどんなメニューでやってるの？

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パーソナルトレーナー直伝のエクササイズに注目！

半そでのシャツを着始めるこの季節、耳に残る曲をバックに、ぶよぶよのカラダが引き締まったカラダに変身するCMがチラついていませんか？

そんな夏目前の今、こちらの動画がSNS上で話題になっています。

けーすけ@パーソナルトレーナーさんのツイートは、SNS上では17,000件以上のリツイート、69,000件のいいねがつくほど、注目を浴びているんです。

ユーザーから質問攻めにあっている状況です。

ひとつひとつ丁寧に答えてくれる、けーすけ@パーソナルトレーナーさんの優しさで、キツいエクササイズもなんとか乗り越えていけそうです。

ここ数年、「筋肉」に関心が集まっており、誰もが憧れるボディを手に入れるべく、パーソナルトレーナーによるトレーニング方法に注目が集まっています。

パーソナルトレーナーとは、エクササイズやトレーニングをマンツーマンで指導してくれる筋肉トレーニングのスペシャリストなんです。

理想のボディを手に入れたい人、健康を維持したい人、トレーニングの目的は個々で違います。

パーソナルトレーナーは、ユーザーの目的に合わせたトレーニングメニューを考え、食事の指導や専門的なアドバイスをしながらトレーニングをトータルにサポートしてくれるのです。

専門的な知識の豊富さに、なるほど！と思わず納得してしまいます。

さすがパーソナルトレーナー！！

このような合理的なトレーニング方法で、ユーザーは効率的に理想の「完璧なボディ」へと変貌を遂げていくのですね。

パーソナルトレーニングは、フィットネスジムに通って、自分のトレーニングメニューをこなしていくような、従来のトレーニング方法とは少し違うんです。

では、パーソナルトレーナーが教えてくれるトレーニングメニューとは、どのような内容なのでしょうか？

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パーソナルトレーナーが教えるトレーニングメニューを紹介します！

次の日の筋肉痛を覚悟しないといけませんか･･･

「無駄な脂肪」とサヨナラするためにはしかたありませんよね。

みんなはどんなパーソナルトレーニングをしてるの？

ブルガリアンスクワットとは、片足をイスなどに置いて、もう片方の足でスクワットを行うトレーニングです。

これにより、お尻の筋肉や下半身の筋肉が鍛えられ、引き締まったカッコイイお尻や美脚を作れる効果があるとされているんです。

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パーソナルトレーナーに頼むと料金って安い？高い？

けっこう費用がかかりますね。

パーソナルトレーナーの指導によるパーソナルジムは、フィットネスジムに比べてどうしても費用が高くなってしまうようです。

パーソナルジムの料金が高い理由は以下の通りです。

  • 完全予約制・完全個室制の体制を取っていることが多い
  • 専門知識が豊富なパーソナルトレーナーが指導してくれる
  • 充実したサービス内容

信頼するパーソナルトレーナーとともに、目的を達成していくのでトレーニング効果も大きいようです。

自分の体が驚くほどに変化してしまい、生活環境が好転した場合は、料金が安く感じられるのかもしれませんね。

パーソナルトレーニング人気で、良心的な料金設定しているパーソナルジムも出てきたようです。

パーソナルジムによって、「入会金0円キャンペーン」や「今なら○月分の会費が半額！」などのキャンペーンを告知している場合もあるので、少しでも費用を抑えたい方は、キャンペーン中に入会しましょう。

また、料金を分割払いにすれば負担も小さくなるので、料金の分割払いに対応してくれるパーソナルジムを探してみましょう。

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パーソナルトレーナーはジムだけではなく出張型もある

パーソナルトレーニングといえば、パーソナルジムに通ってトレーニングをするイメージがありますが、「出張型」のパーソナルトレーニングもあるんです。

子育て中のママや、人の目を気にしてしまう方には嬉しいサービスですよね。


https://twitter.com/YutoNissy/status/1128860215854559232

パーソナルトレーニングの魅力は、パーソナルトレーナーという心強いパートナーと二人三脚で、目的に向かってトレーニングができることですよね。

辛いときには励ましてくれて、出来たときには褒めてくれる。

これ、重要ですよね。

自分が信頼できるパーソナルトレーナーに出会えることが、理想のカラダ作りへの第一歩です。

みなさん、筋肉は裏切りませんよ！

本ページは2019年5月17日時点での情報です
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