ズボラ飯でご飯作りを時短しよう！ツナマヨ黒コショウご飯の激うまレシピ
お腹はすいたけど、なるべく時短・簡単に美味しいご飯を作りたいという時に「ズボラ飯」がおすすめです…！
ズボラ飯とは、その名の通り、手間を最小限に抑えて、少ない材料で簡単に作れる料理のこと。
今回は、ズボラ飯の第1弾レシピとして、ツナ缶とマヨネーズの黄金コンビ（通称：ツナマヨ）に、黒コショウを加えるだけで出来上がる「ツナマヨ黒コショウご飯」を紹介します…！
こちらは、筆者のお気に入りレシピ。（個人的に、疲れていて料理をしたくない時に大活躍のレシピです。）
作り方は、油を切ったツナ缶の半分の量に、マヨネーズ5gと黒コショウ1gをかけて混ぜたら、お茶碗1杯分のご飯にかければ完成です！
所要時間はたったの約3分。
これだけで、絶品料理が出来上がりますよ。
下記の項目では、この手間さえもめんどくさい方向けの究極の代用商品や、実際の写真付きでレシピを詳しく紹介しています。
ご興味がある方は、チェックしてみてくださいね。
目次
【ズボラ飯～極み～】もっと楽をしたい時は、コチラがおすすめ！
ツナ缶とマヨネーズを混ぜるという工程さえもしたくないという場合などには、パン工房 ツナ&マヨがおすすめです。
こちらの商品は、キューピーから販売されているチューブタイプの“ツナのうま味をいかしたマヨネーズ味の商品”です。
これがあれば、疲れている時や忙しくて時間がない時でも、ご飯やパンの上にかけるだけで料理が完成しますよ…！
【ズボラ飯レシピ】ツナマヨ黒コショウご飯の作り方
ここからは、ツナマヨ黒胡椒ごはんの作り方を、実際の写真を添えてご紹介していきます！
材料（1人分）
- シーチキン缶 1缶の半分量
- マヨネーズ 5g（適量）
- 黒コショウ 1g（適量）
レシピ
STEP1 シーチキン缶を用意
今回は、こちらの「はごろもフーズ シーチキンLフレーク」を使用します♪
STEP2 缶のふたを開けて油を切る
シーチキン缶のふたを開けて、油を切ります。
油もおいしいので、多少残るくらいはOK！
STEP3 半分の量を器に移す
今回は1人分なので、シーチキンの半分の量を器に移します。
STEP4 マヨネーズをかける
器に移したシーチキンに、マヨネーズをかけます。
STEP5 黒胡椒をかける
マヨネーズの上に、黒胡椒をふりかけます。
STEP6 混ぜ合わせる
ツナ・マヨネーズ・黒胡椒を混ぜ合わせます。
STEP7 ご飯の上にのせれば完成！
お茶碗1杯分のご飯の上に、ツナマヨをのせれば完成です。
ツナに施されている味付けとマヨネーズの味、黒コショウのアクセントが一体となって、ご飯と抜群の相性を見せますよ…！
もしあればですが、のりや味付けのりと一緒に食べると、さらに美味しくなるのでおすすめです。
そして、このツナマヨ黒胡椒は、パンとの相性も抜群なんです…！
食パンにツナマヨ黒胡椒を挟んで食べると、極上のツナサンドが誕生しますよ。
ぜひ、みなさんも試してみてくださいね♪
